LVPE Bayern - SHG - Einsamkeit macht stark

https://www.baype.info/news/1/917781/nac...acht-stark.html

am Montag, 01. Juli 2024, BPE-SHG Online Thema "Gut schlafen"

Ablauf (Entwurf):
18 Uhr - 19 Uhr Vortrag, Teil 1
10 Minuten Pause
19.10 - 19.30 Uhr Vortrag, Teil 2

Ab 19.30 Uhr haben wir dann die Gelegenheit, Fragen zu stellen.
(eventuell 15 Minuten überziehen und würde das Meeting spätestens um 20.15 Uhr beenden)

Interesent*innen schicken bitte eine E-Mail an:

Selbsthilfegruppen@bpe-online.de

Inhalt (Themenvorschlag):

1) Schlafphasen

2) Schlaftypen

3) Powernapping

4) Die Wertschätzung des Schlafs

5) Schlafstörungen

6) Schlafmittel
(pflanzliche Präparate und Nahrungsergänzungsmittel, auf verschreibungspflichtige Medikamente gehe ich nicht näher ein, sondern erwähne sie nur)

7) Sleep Food

8) Aufhören mit schädlichen Angewohnheiten

9) Regelmäßigkeit

10) Technik vermeiden

11) Lichtreize reduzieren

12) Lärm beseitigen

13) Dankbarkeit

14) Meditation

15) Frühsport

Liebe Grüße

Yorck

SHG Einsamkeit macht stark (Bayrischer Landesverband Psychiatrie-Erfahrener)

Jeden 1. und 3. Montag im Monat!

16.00 - 17.30 Uhr (bei Bedarf mit Pause!)

Kontakt: kontakt@baype.info.

LG

Yorck

BPe-Christen treffen sich via Zoom

Noch ein Zoom-Meeting?

Nachdem die Online-Selbsthilfegruppe des BPe schon eine ganze Weile gut läuft und es inzwischen auch Meetings zum Thema „Glauben“ gegeben hat, haben einige Christen im BPe gemerkt, dass sie auch gern einen Platz zum Austausch hätten. Nicht weil sie sich für etwas Besseres oder Besonderes halten, sondern weil nicht jeder einen Zugang zu Bibel und Gebet hat. Dies wollen wir miteinander in dieser Gruppe tun: Leben teilen, wie in den anderen Gruppen auch – aber hier mit dem speziellen Fokus darauf, dass wir damit rechnen, dass Gott existiert und wir unsere Sorgen und Probleme zu ihm bringen können. Gemeinsam wollen wir in der Bibel lesen und uns darüber austauschen, wie wir es in unserem Alltag praktisch anwenden können.

Wir treffen uns immer mittwochs von 17 Uhr bis 18 Uhr.

Wenn Du auch mit dabei sein möchtest, dann schreibe Enrico an unter

selbsthilfegruppen@bpe-online.de

Du erhältst dann nach einem kurzen persönlichen Austausch (Email oder Telefon) die Zugangsdaten für das Zoom-Meeting.

Wir freuen uns auf Dich.

Enrico und Christiane

SHG "Einsamkeit macht stark", online (Zoom)

1) a) Kurzinfo zur Gruppe:
- In Folge von z.B. Mobilitätseinschränkungen bzw. nur noch bescheidener Belastbarkeit, vereinsamen viele Menschen in unserer Gesellschaft der 40% Single-/Einpersonenhaushalte. Wie können wir durch moderne Medien (z.B. Zomm) daraus Kraft schöpfen, in dem wir uns digital - Zoom - wechselseitig vernetzen undf so den Selbsthilfegedanken pflegen?

1) b) Weitere Infos des BayLVPE e.V. mit Stand vom März 2024:

https://www.baype.info/news/1/917781/nac...acht-stark.html


2) Oragnisatorische:

- 1. und 3. Montag im Monat
- 16.00- ca. 17.30 (eventuell mit Pause, so weit gewünscht).
- Träger: Bayrischer Landesverband Psychiatrie-Erfahrener e.V.
- Kontakt: kontakt@baype.info
- vor den Gruppen treffen wird der Zomm-Link zugesendet

LG

Yorck