Wir benutzen alle digitale Medien, so auch in diesem Forum.
Die digitale Welt hat für uns Vor- und Nachteile. Alles kann gehackt werden, manche Menschen sind darin sehr findig, mit und ohne finanzielle Interessen. Ich habe in einem Seminar der BAG Selbsthilfe zur Digitalisierung im Gesundheitswesen gelernt, dass man immer alles auf Papier gedruckt aufheben soll. Das Wichtigste in dem Kurs fand ich, erst einmal die Sicherheitseinstellungen am Handy zu überprüfen, eine Aufgabe die für mich überfordernd ist. Ich hatte auf meinem Smartphone Accounts, die heftig spionieren, von denen ich das wusste, viele spionieren unerlaubt heftig.
Auch wir Betroffenen wickeln unsere sensiblen Themen meist über unsichere Kanäle ab: z. B.: WhatsApp, Facebook, Instagram, telegram, unsichere Mail-Adressen, unsichere Server, das nehmen Menschen hin, die oft eine Paranoia haben.
Ich finde Achtsamkeit sollte ein Gleichgewicht sein, zwischen der Hinwendung nach außen, dem "außer sich sein" und er damit verbundenen Erregung und dem Konzentrieren auf sich selbst,wie man selber handelt und den Möglichkeiten der Verbesserung. Ich finde, dann betrachte ich die Welt gelassener. Ute