Diesmal spreche ich über das, was mir mit am meisten geholfen hat die letzten beiden Jahrzehnte seit Beginn meiner psychischen Erkrankung: das Spazierengehen in der Natur oder insgesamt die Bewegung, denn es kann auch mal Fahrrad fahren oder Tanzen sein! Ich beschreibe wie dies sukzessivie in meine Leben kam und wodurch sich diese tägliche Praxis für mich unumstößlich etabliert hat. Dadurch war ich seit vielen Jahre ziemlich unabhängig vom psychiatrischen Hilfesystem geworden, was für mich wunderbar ist.
Viel Spaß beim Ansehen!
Wie ich zur täglichen Praxis des Spazierengehens kam
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